Techniques de Krav Maga

Un formulaire de contact proche de la légitime défense, le Krav Maga est largement utilisé par les militaires du monde entier. Développé en Israël, les différentes techniques de Krav Maga sont issus de combats de rue compétences de Imi Lichtenfeld. Il a fait usage de sa lutte et la boxe de formation afin de développer les techniques de Krav Maga combats. Dans la période d’activité anti-sémites (entre la mi et la fin des années 1930) Imi Lichtenfeld avait utilisé ces techniques pour défendre les juifs à Bratislava. Le grappling, lutte et la suppression techniques sont principalement utilisées dans les différents mouvements de Krav Maga. Essayons de comprendre la base techniques de Krav Maga par les paragraphes ci-dessous.
Techniques de Krav Maga Self Defense
Le nom de Krav Maga est formé de deux mots, «Krav” et “Maga” qui signifie “combat” et “contact”, respectivement. Les différents Krav Maga tactiques et techniques sont classés dans les catégories suivantes: positions, coups de pied, le poinçonnage des techniques, des techniques de blocage, les grèves tête, le combat au sol et jette & takedowns.
L’idée de base derrière l’utilisation des techniques de Krav Maga est la neutralisation de l’adversaire et se positionner en tant que de subir un préjudice minimum. Krav Maga n’est pas une application de sport, ni art martial d’aucune sorte. Il s’agit d’une idée simple d’utiliser les mouvements de base afin de se défendre. Il n’ya pas de règles pour la pratique de techniques de Krav Maga. réflexes du corps instinctif à la base de l’apprentissage du Krav Maga. On peut donc s’attendre à apprendre quelques mouvements réels dès le premier jour. N’importe qui peut commencer l’apprentissage de techniques de Krav Maga; capacités sexe, l’âge et physique ne constituent pas un obstacle dans le processus de l’apprentissage de ces techniques.
Les différentes techniques de Krav Maga classées dans des catégories telles éruptions, des poinçons, etc sont enrôlés dans les tableaux présentés ci-dessous.
Stances
Position neutre ou passif StanceBack de la chaussée; Lutte contre StanceBobbing et de tissage; position latérale sur le terrain
Kicks
Offensive Front Kick KickGroin; genou StrikesRound Kick; défensive avant Strike genou KickRoundhouse; Retour KICKSIDE Kick; Retour et Kicks Side avec un Kick Back SpinUppercut; l’intérieur et l’extérieur Slap KicksHeel Kick; Axe KickInward Strike genou Angle; Balayage TechniquesSpinning talon et Slap Kicks; Switch Kicks-
Poinçons
Droit de grève PunchEye; Punch StrikeLow Palm talon; StrikeHammerfist Gorge; Hammerfirst au BaCl ou Punch SideHook; Horizontal / vertical StrikesInside Elbow Chop; UppercutMouth de la main; l’extérieur Punch ChopOverhand
Techniques de blocage
360 degrés défenses; Straight Punch défense avec contre-attaques; l’intérieur de la défense contre un coup de poing direct, la défense contre un Uppercut; défenses contre une Punch Hook; défenses contre un low kick ronde; Défenses contre un coup de pied avant; Défenses extérieur contre une droite Punch; défenses contre 1-2 poinçons; défenses contre un coup de pied au talon; défenses contre un high kick ronde; General Defense un high kick, la défense contre un Side Kick
Groundfighting
Position latérale sur le terrain; Position Retour de la chaussée; Side Kick du sol; Front Kick de la chaussée; Getting Up; Round Kick de la chaussée; défenses contre Poinçons tout à cheval; réfection d’une ponction Foot; Trap and roll, tout à cheval; d’être étouffés alors à cheval; Dans un Headlock tout à cheval; Techniques d’échapper à une garde; Inverser une garde; barre pour les bras; Dans un Headlock de côté; d’être étouffés de côté; Enjambées, avec poignets Favoris; montage latéral; guillotine; Triangle Choke; Dans un Headlock par-derrière
Les projections et les Takedowns
Cavaliers; Toe-cueillette, un / deux Leg Takedown; Hip Throw; Sacrifice Throw; à un bras projection d’épaule
En savoir plus sur:; Self Defense Techniques; Self Defense Tactics; Moves Autodéfense; Les différentes techniques de Krav Maga sont enrôlés dans l’article devrait donner une idée approximative de cette forme d’auto-défense. Ces techniques peuvent être apprises par n’importe qui pour but la défense. L’utilisation de ces techniques directes et concrètes d’autodéfense peuvent être d’une grande aide dans la vie réelle.

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