Cracking Votre Knuckles

La fissuration et l’éclatement des articulations peut effectivement être très irritant pour les gens qui ne se livrent pas à cette habitude. En fait, ils ont même donner toutes sortes de conseils à ceux qui en font tout le temps, en espérant qu’ils cessent. Personne ne sait pourquoi ils crack leurs jointures. Certains croient qu’il soulage le stress, d’autres sont simplement accro à cette habitude. Ce que vous n’avez probablement pas noté, c’est que quand vous faites le bruit de craquement, plusieurs personnes à frémir, car il est parfois mis hors grands. Aussi, lorsque vous entendez quelqu’un d’autre claquer leurs doigts et toutes les autres parties du corps d’un seul coup, vous êtes susceptibles d’avoir les mêmes sentiments à ce sujet. Ironique, mais vrai. En tout cas, en dehors du stress busting, il ya plusieurs effets de fissuration vos jointures, qui ont été présentées ici, et pour ceux d’entre vous qui se préoccupent de cette habitude, vous pouvez jeter un oeil à la façon dont vous pouvez mettre fin à cette l’habitude de jarret de fissuration.
Cracking Votre Knuckles: Le Mécanisme
Alors, comment ne son que «crack» viendra où vous tirer ou plier le doigt dans la position la plus inimaginable? L’explication est simple. Il s’agit d’un fluide entre toutes les articulations de votre corps, et de même dans les jointures, connu sous le nom du liquide synovial. Ce liquide est contenu dans un sac, qui vous étirer lorsque vous essayez de casser votre poing. Une fois le sac apparaît, une petite quantité de dioxyde de carbone est libéré, et le sac de boutons-pression. Ce mécanisme ensemble de causes de la forte «crack». Pour ce sac à remplir, les plages de temps n’importe où entre dix à quinze minutes, c’est pourquoi vous ne pouvez pas être en mesure de répéter cet acte immédiatement.
Cracking Votre Knuckles: Effets
Beaucoup d’entre vous peut-être dit que la fissuration vos articulations seront causer de l’arthrite. Cependant, plusieurs études ont montré qu’il n’existe pas de relation directe entre la fissuration vos jointures et l’arthrite, ce n’est donc peut-être la plus grande fusée de craquage mythe. Bien que l’arthrite peut être hors de question, cela peut provoquer plusieurs autres effets indésirables, ce qui est probablement pourquoi vous devriez cesser de les fissures de ce moment. Oui, il peut être relaxant et vous aider à réduire la raideur de vos articulations après de longues heures de dactylographie, écriture, peinture, ou accomplir toute autre tâche. Bien que l’effet relaxant peut être temporaire, sur une plus longue période, la fissuration vos jointures mènera à plusieurs problèmes. ; Lorsque vous casser votre doigts, vous pouvez être sujet à l’étirement et de flexion vos doigts dans toutes les directions sortes d’entendre que «crack». Cependant, la fissuration vos jointures trop grande quantité peut causer votre ligaments pour étirer, ce qui conduit à un dommage au niveau des doigts, et aussi causer des blessures aux tissus mous. ; Cracking vos jointures souvent peut aussi vous amener à avoir les doigts enflés. Dans un tel cas vous auriez dû vérifier vos doigts, parce que l’enflure n’est pas une réaction directe de jarret de fissuration. ; Vous devriez être inquiet lorsque l’on craque vos jointures cause de la douleur, parce que cela ne devrait nullement être la douleur liée à l’acte de jarret de fissuration. ; Enfin, cette habitude peut aussi réduire la force de votre main et de votre grip. ; Plusieurs personnes considèrent même que ces effets se mythes. Toutefois, ces effets ont été établis sur la base de certaines recherches et ne sont pas totalement infondées.
Comment faire pour empêcher la fissuration Votre Knuckles
Si cette information a ce qu’il vous faut concernés ou inquiet, il ya des façons dont vous pouvez vous arrêter cette habitude. Knuckle fissuration est plus d’une dépendance que «anti-stress ‘a. Les experts disent que l’effet de cette habitude est ancrée dans l’esprit, et par le conditionnement de l’esprit, vous pouvez effectivement cesser de craquage vos jointures. ; Vous devez d’abord déterminer à quel moment vous craquez vos jointures. Est-il quand vous vous ennuyez? Ou lorsque vous êtes anxieux ou stressé? Dans un tel cas, vous distraire en faisant autre chose. Vous devrez faire un effort conscient pour le faire. ; Tendez les mains et les doigts à intervalles réguliers si vous vous sentez qu’ils sont de plus raide. Il suffit de fermer les poings, et étirez-les ouvrir autant que vous le pouvez. Appliquer un peu de l’huile de massage ou de lotion sur vos mains afin de réduire la rigidité conduisant à la fissuration jarret. ; Portez des chaussettes sur vos mains pour vous arrêter de craquer les jointures vous aidera à surmonter cette dépendance jarret de craquage. ; Vous devrez probablement de se livrer à d’autres habitudes gênantes pour arrêter celui-ci. Exploiter les doigts ou un crayon dans vos mains, peut vous aider à arrêter cette habitude. Cela peut vous aider si vous êtes accro au «craquage» du son qui est produit lorsque vous exercez l’articulation de craquage. ; Parfois, vous gratifiant d’arrêter de craquage vos articulations vous aidera à obtenir au cours de cette habitude. ; Vous pouvez avoir une carence en calcium à cause de laquelle vous êtes craquage vos jointures. les suppléments de calcium Prenant vous aidera à corriger les problèmes communs que vous pouvez éprouver. ; Vous pouvez également jeter un oeil à ces articles sur:; Knuckle Cracking – bonne ou mauvaise; Knuckle douleur et la raideur; Enfin, si vous connaissez quelqu’un qui a l’habitude de jarret de craquage, vous pouvez probablement contre-vérifier les effets mentionnés ici pour s’assurer qu’ils sont vrais. Si vous ne voulez pas arrêter de craquage vos jointures, et savourer le plaisir qu’il vous donne, puis que le temps sera en mesure de dire si les effets de cette habitude sont en fait pour de vrai.

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